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11 Ejercicios Simples Para Reducir La Flacidez Abdominal

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Adicionado em by Jessica in Pele Jovem e Natural
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Descrição

Muchas personas luchan con el vientre caído como resultado de una mala nutrición y ninguna actividad física. Las calorías que consumimos y que no se convierten en energía, se almacenan en depósitos de grasa que se extienden por todo el cuerpo. ¡Entonces surge una panza flácida cuando las grasas deciden asentarse a los lados del estómago!

En el entrenamiento de video de hoy he incorporado 11 de los ejercicios abdominales más efectivos que puedes hacer para deshacerte de esa flacidez e incluso de tu grasa abdominal. Aquí están los 11 ejercicios:

Knee Raises
Puente de Glúteos
Knee Tuck Crunch
Saltos de Tijera
Squat Arm Lifts
Toe Tap Leg Lifts
Ruleta rusa
Reach Through
Crujidos Reversos
Abdominales Laterales Izquierda y Derecha

¡Recuerda que debes realizar este entrenamiento todos los días si deseas comenzar a ver resultados! ¡Buena suerte y comencemos!!❤️

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